Нові онлайн-групи психологічної підтримки біженців із України в Польщі. Запис уже триває

Як пoвідoмляє Yavp.pl з пoсиланням на організаторів - це курс для тих мам, тат, бабусь, які опинилися в Польщі від безвиході та переживають з цього приводу великий стрес, апатію, страх, невизначеність у майбутньому. Курс допоможе знайти внутрішню опору, впоратися з травмами та налагодити комунікацію з дітьми.

Про що курс детальніше

Курс психологічної допомоги побудовано спеціально для того, щоб:
 
 - Допомогти дорослим подолати наслідки травматичного досвіду від війни;
 - Навчити методів психологічної самодопомоги при тривожності, панічних атаках, емоційних зривах та апатії;
 - Навчити батьків, як допомогти дітям вдома адаптуватися до нових умов життя, подолати травми від війни та суму за домом;
 - Надати батькам та вчителям варіанти співпраці, для утворення підтримуючого середовища як дітям, так і одне одному;

"Робота в групах — це саме те, що потрібно. Жінки бачать, що не одні з такими проблемами. Що можна знайти підтримку, не бути засудженими та висміяними людьми. Коли працює група — це зовсім інший психоемоційний фон. Уже під час проведення таких груп — жінки починають більше спілкуватися між собою, дізнаються щось нове. З’являються подруги", — зазначає психологиня фундації "Незламна Україна" — Ольга Протасова. 

Також на курсі розглядатимуться конкретні кейси, щоб на справжніх прикладах батьки повчилися, як конструктивно діяти. Наприклад, будуть розглянуті наступні:

Кейс 1: Дитина не бажає спілкуватися з однолітками, ні українськими, ні польськими. Сидить вдома. Не хоче вчитися. Зняти капюшон з голови — неможливо. Абсолютно замкнулася, і не піддається ні на які вмовляння. Я — працююча мама, в мене бракує часу на спільне з дитиною виконання домашніх завдань, а сама дитина нічого робити не хоче. Як мені діяти? Як співпрацювати з дитиною?

Кейс 2: Моя дитина пережила евакуацію з Маріуполя. Їй 10 років, це доволі важкий досвід для такої маленької дитини. Проблема в тому, що дитина абсолютно відмовляється говорити й згадувати про війну, що вибухи, палаючі будинки, які вона бачила. Ніби закрилася від цього досвіду. Ніби забула. Що робити, і як мені помогти дитині прожити проговорити травму.

Як потрапити на курс

Зустрічі груп психологічної підтримки є безоплатними та вільними для всіх бажаючих не тільки з Польщі, а й з будь-якої країни світу, де знаходяться українці. Робоча мова зустрічей — українська. Зустрічі проводяться онлайн у Zoom по вівторках та четвергах о 18:30, але, окрім цього, буде підтримка у чаті, конспекти та домашні завдання. 

Тривалість курсу — 1,5 місяця, тривалість одного заняття — 1,5-2 години. Участь у групах — безкоштовна.

Третій потік стартує 28 березня. Щоб не пропустити старт, треба:

1) Зареєcтруватись в анкеті: https://forms.gle/2qwqqXL1hKdsa3P4A
2) Додатися в спеціальний telegram-канал (База Знань) цієї третьої групи: https://t.me/PsychologicalSupportGroup_UA

"Правило “кисневої маски” стверджує, що допомогу слід надавати спочатку дорослим, і уже потім — дітям. Навчившись допомагати собі, мами й тата краще впораються з наданням помочі своїм дітям", — каже психологиня Ольга Коба, кураторка курсу.

Приєднуйтеся до нас у Telegram - https://t.me/yavpolshi
Підписуйтеся також на партнерську Телеграм-сторінку - https://t.me/taka_polsha