Сон під час робочого дня. Новий тренд тепер і в Польщі

Пошир на Фейсбуці

У Вроцлаві відкривається "Vinci Power Nap - Кав'ярня сну", де можна відпочити під тиху музику. Архітектор з Вроцлава помітила, що все більше компаній у світі дозволяють своїм співробітникам - у прямому сенсі - спати на роботі. Йдеться про відпочинок, який не триває довго, усього 20 хвилин, проте цього достатньо аби взятися за праці з новими силами та досягти кращих результатів.

Відкриття "Кав'ярні сну" заплановане на середину березня. Як запевняє автор ідеї, це місце - не черговий спа-салон, а справжня “лабораторія” сну , де використовуватиметься новаторська система відновлення, заснована на сенсорній інтеграції. Така методика дозволяє за короткий 20-хвилинний відпочинок набратися сил на решту дня.

Як відомо з багаторічних досліджень, проведених фахівцями по всьому світу, ця методика особливо важливою для людей, які відчувають стрес, брак часу та їх робота пов'язана з високою відповідальністю.

“Перш за все, це покращує здоров'я - коротка дрімота протягом дня допомагає регенерації імунної системи. А також, підвищує ефективність, знижує рівень стресу, полегшує концентрацію і освіжає розум” - вважає засновниця " Кав'ярні сну" Магдалена Філцек (пол. Magdalena Filcek).

screenshot//vincipowernap.pl

Короткий сон на користь працедавців

Усе більше компаній, також і в Польщі, практикують короткий сон протягом робочого дня. Як пишуть дослідники Гарвардського університету, працівники, що не отримують достатньої кількості нічного сну, приносять американським компаніям збитки до 63,2 мільйони доларів на рік.

Тож, компанії з легкістю погоджуються на введення короткого 20-хвилинного сну, що підвищує ефективність використання робочого часу та рівень самовіддачі працівників. Такі компанії, як Google, Nike та Cisco першими дозволили своїм співробітникам робити під час праці короткі перерви. Відомо, що люди, які змінили світ, також полюбляли подрімати вдень, серед них: Леонардо Да Вінчі, Томас Едісон, Альберт Ейнштейн та Нікола Тесла.

Короткий сон на користь працедавців screenshot//vincipowernap.pl

Відпочинок через відчуття

"Vinci Power Nap - Кав'ярня сну", на думку засновників, є відповіддю на зростаючий стрес та проблему професійного вигорання у суспільстві. Цей метод використовує інноваційну систему відновлення на основі сенсорної інтеграції та ідеально підходить для всіх, як працівників великих корпорацій, так і середніх чи малих підприємств. 20-хвилинний відпочинок у "Кав'ярні сну" дозволить заспокоїти всі аналізатори одночасно: дотик (реалізується через контакт з м'якою травою, теплий пісок або повітряні подушки), зір (відпочинок відбувається у сутінках, м'яких кольорах і тематичному дизайну інтер`єра: є кімнати у вигляді “лісу” чи “морського узбережжя”), слух (створено спеціальний саундтрек), аромат (для підтримки релаксації), смак (здорові напої, кисневі коктейлі) і відчуття простору (клієнти перепочивають у гамаках, а це нагадує відчуття найперших дотиків у житті людини - обіймів люблячих батьків).